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心がモヤモヤする時に見直したい“部屋の法則”

〜「何もかもがうまくいかない…」と感じたら、まずは部屋を整えてみて〜

はじめに｜こんな気持ち、ありませんか？

💭「なんとなく気分が重い」

💭「何をしてもイライラしてしまう」

💭「本当は変わりたいのに、動き出せない…」

そんな風に“心がモヤモヤ”する時って、実は【部屋の状態】が関係していることが多いんです。

🌟 「部屋は心の鏡」という言葉があるように

空間の状態は、あなたの内側を映し出しています。

｜どうして部屋と心はつながっているの？

｜脳と空間の関係

人の脳は、「見えている情報」によってストレスを感じたり、落ち着いたりします。

💡 モノが多い・視界がゴチャついている＝脳が常に処理モードに！

💡 整った空間＝脳がリラックスできる環境に！

｜感情の乱れは“空間のサイン”かも？

心が落ち着かない時は、部屋にもこんなサインが出ているかもしれません👇

何となくモノを放置してしまっている

片づけようと思ってもやる気が出ない

掃除道具が出しっぱなしで「後でやる」が続いている

いつも同じ場所でため息をついてしまう

💭「なぜかイライラする」の裏には、"整っていない空間"があることが多いのです。

｜心がモヤモヤしたらチェックしたい“部屋の法則”３選

✅ 法則①｜「視界に入るもの＝思考を占領する」

🔥 視界をスッキリさせるだけで、心がクリアに！

冷蔵庫の上、テーブルの上に「とりあえず置き」していない？

読まない書類やDMが山積みになっていない？

出しっぱなしのモノは“未完了のタスク”として脳に残り続ける

✅ 法則②｜「モノの停滞＝エネルギーの停滞」

🌿 モノの流れが悪いと、運気も気分も滞る

何年も動いていないモノ（壊れた家電、読まない本）はない？

クローゼットや押入れがギュウギュウ詰めになってない？

空気の流れが悪くなって、気もよどんでしまう💦

✅ 法則③｜「毎日よくいる場所ほど、整える価値がある」

💖 あなたがよく過ごす場所こそ、最も心に影響を与える！

キッチンに立つのが嫌なのは、動線が悪いからかも？

リビングがくつろげないのは、座る場所が心地よくないからかも？

自分のスペース（机・化粧台・寝室）は“後回し”になってない？

｜今日からできる！モヤモヤ脱出の整えステップ

🌟ステップ1｜1ヶ所だけ「視界を整える」

キッチンカウンター、ダイニングテーブル、洗面台…

まずは1ヶ所だけ“モノをゼロ”にしてみてください！

たったこれだけで、スッと心が軽くなるのを感じられます✨

🌟ステップ2｜「使ってないモノ」を手放す

ここ半年使ってないモノ、ありませんか？

“いつか使う”の“いつか”は、なかなか来ません💦

1つ手放す＝1つ心の余白が生まれると思って◎

🌟ステップ3｜「自分だけのスペース」を整える

毎朝使う鏡の前、寝室のサイドテーブル

あなたがホッと一息つける“自分専用の整えスポット”を作ってみて☕️🌸

｜まとめ｜モヤモヤの正体は、空間からのメッセージ

💫 「心が苦しいな」と思ったら、自分を責める前に、部屋を見渡してみてください。

それは「変わりたい」という心のサインかもしれません🌈

｜次のアクション🌟
一緒に“整え”始めてみませんか？

🕊️ あなたの“整えたい場所”はどこですか？

コメント欄で教えてくださいね🌿

🏡 暮らしを整える宝箱 

✨「夜」を整えると、“わたしの暮らし”がもっと好きになる

🌙 忙しい日々の中で、夜だけは“わたしの時間”

家事・育児・仕事…

日々の暮らしに追われ、自分を後回しにしていませんか？

でも、1日の終わりの「夜」の時間だけは、

ふっと力を抜いて“わたしに戻る”チャンス。

💡実は、この“夜の整え”が

暮らし全体の質をぐんと引き上げるカギになるんです。

🌿「整える暮らし」は、夜の小さな習慣から

「暮らしを整えたいけど、何から始めたらいいか分からない…」

そんな声をたくさん聞きます。

だからこそ、今夜から始められる “小さな整え” 実験を提案します✨

🔬夜の整え・実験アイディア

（どれか一つからでもOK！）

🛋 1. 寝る前10分だけ、好きな本を読む

　➡︎ 心が静かにクールダウン。スマホ時間をそっと手放して。

🧘‍♀️ 2. ストレッチ or ゆったり深呼吸

　➡︎ 体と心の声を聞いて、1日の疲れをリリース。

🕯 3. 好きな香り or お茶でセルフケア

　➡︎ 五感で「わたし」を包む時間を、特別なひとときに。

🏠 “心が整う家”には、ちゃんと理由があります

家は、ただ住む場所ではありません。

「暮らしの質」を育てる、大切な土台です。

夜、心が落ち着く住まいには、こんな共通点があります🌙

💫 やわらかな照明と風の流れ

💫 モノの定位置があり、選ぶのが楽になる

💫 自分の“好き”が見えるスペースがある

私たちは、そんな“整う住まい”を地域の工務店として提案しています🏡

🔍 暮らしを快適にする工務店として

私たちが大切にしているのは、

ご依頼くださった方が望む暮らしを「家を建てる」「修繕する」ことによって形にすること。
そして、より快適で充実した人生を叶える土台となる「暮らしを育てる」こと。

📌 片づけや整理のコツ

📌 習慣化しやすい仕組み

📌 季節に寄り添う住まいの知恵

📌 家族みんなが快適に暮らせる工夫

こうした“暮らしのヒント”を、毎週金曜日にお届けします📬

💫 Let's Try！今夜からできる整え実験ステップ

1️⃣ 寝る前にスマホを寝室の外に置いてみる

2️⃣ 湯船に浸かって、好きな香りを楽しむ

3️⃣ その日の「ありがとう」を1つ思い出して眠る

💡１つでも続けていくと、不思議と気持ちが軽くなります🌙

📩 あなたの“整える習慣”も教えてください！

このブログが、

🌟「整う暮らし」のヒントが詰まった宝箱のような存在になりますように。

「こんなことが知りたい！」というリクエストも大歓迎🕊

ぜひコメントで教えてくださいね🤗

🌟【春に向けて整えたい3つのエリア】

風水では「気（エネルギー）」が流れる場所を整えることで、暮らしに良い運気を呼び込みます。

春のエネルギーを味方につけるため、特に大切な3つのエリアをチェックしましょう👇

①玄関：新しいご縁を迎える場所

玄関は「運気の入口」。
ここが整っていると、良縁やチャンスが入りやすくなります💖

✅春の玄関チェックリスト

・靴は1人1〜2足だけ出す（乱雑だと運気ダウン💦）

・ドア周りを拭いて、クリアな気を迎える準備！

・季節のお花を飾る（ピンク系の花が「愛と喜び」を引き寄せる✨）

📌一歩踏み出す新しいご縁を呼び込むには？

「ここに帰ってくるとホッとする」を意識して、清潔＆明るさを大切に。

②寝室：リラックスとエネルギーチャージ

寝室は1日の疲れを癒し、翌日への活力を育む場所🌿

春の訪れに合わせて、エネルギーが整う寝室を作りましょう。

✅春の寝室チェックリスト

寝具を春らしいカラーにチェンジ（ライトグリーンやパステルカラーがオススメ🌸）・

ベッドの下に不要なものを置かない（埃も溜まるし、気が滞る原因に💧）・

窓を開けて朝の光と空気をしっかり取り入れる（朝日でリフレッシュ！）

📌リラックス春の運気UPポイント

「快眠＝運気UP！」

快適な寝室が、あなたのエネルギーを底上げします✨

③キッチン：豊かさと家庭運を高める

キッチンは「食」を司る場所＝豊かさの象徴💫

ここを整えると健康運・金運がアップすると言われています！

✅春のキッチンチェックリスト

使ってない食器を手放す（ためこむと滞留の原因に！）

・調味料の整理＆詰め替えで「新鮮な気」を置く

・フルーツを置く「実りのエネルギー」（特に柑橘系がオススメ🍊）

📌キッチンのアクション

冷蔵庫の整理を週1回習慣にすることで、「食の流れ＝豊かさの循環」を意識しましょう！

💡【風水の「整うポイント」まとめ】

🌸春のエネルギーを味方に付ける3つのアクション 🌸

①玄関→ 「清潔＆明るさ」で良縁を呼ぶ！

②寝室→ 「快眠環境」でエネルギーチャージ✨

③キッチン→ 「使わないものを手放し」 豊かさの循環💖

👉1つでもやってみると、気が変わります、暮らしも変わります✨

📣【実践アクション】

＼いよいよ4月🌸今週末は『春支度』で運気UP！／

🌟 3つのステップで春を迎える準備をしよう  

①玄関の靴＆不要な小物を見直す

②寝室のベッド周りをリフレッシュする

③キッチンを片づけて、豊かさを循環させる

あなたが整えた空間に、新しい風💖

運気UPする冷蔵庫って？風水で整えるキッチンの秘密✨

「冷蔵庫＝金運と健康運の入り口」って知ってましたか？

✅いつもパンパンの冷蔵庫は、チャンスを逃しやすい💦

✅冷蔵庫を整えると、「豊かさ」の循環✨

🧊【1. 冷蔵庫に不要なものをためない！】

節約な食材が多いと、運気が滞りやすくなります💡

✅冷蔵庫風水：3つの鉄則

・賞味期限切れはすぐにOUT

・見える化（透明容器＆ラベル管理）

・週1回の冷蔵庫リセットDAYを作る

🍎【2. 豊かさを呼ぶ『東側』を整える】

風水では、キッチンの東側が「発展と繁栄」を司る方位✨

✅東側に置くといいもの

・フレッシュな果物や植物（生命力をUP）

・清潔な水ボトル（エネルギー循環を促進）

🌟【3. 冷蔵庫に『良い言葉』を貼る】

言葉には波動があるから、目に見える場所にポジティブな言葉を！

✅おすすめフレーズ

・「豊かさは、いつもここにある」

・「食べる＝愛と感謝」

🌈【まとめ】

冷蔵庫を整えると、豊かさのエネルギーもUPします✨

今日からできる一歩、始めませんか？

🏡 家族が自然と集まる！心がつながる「リビング風水術」💞

「家族で一緒に過ごしたいけど、なんとなくバラバラ…💦」

「リビングがごちゃついて、落ち着かない…😓」

実は、 リビングの環境を少し整えるだけで、家族が自然と集まり、心がつながる空間 に変わるんです✨

今回は、 「家族の絆を深めるリビング風水のヒント」 をお伝えします！🌿

📌 1. 家族が集まりたくなる「リビングの基本」

リビングは 家の中心（ハブ） となる場所。

ここが 居心地のいい空間 になると、家族みんなが自然と集まりたくなります！✨

✅ リビング風水の基本チェック！

☑ 動線をスムーズにする → ソファや家具の配置を見直し、出入りしやすい空間に！

☑ 家族が顔を合わせやすいレイアウトに → ソファや椅子は「向かい合わせ」が◎

☑ 「心が落ち着く色」を取り入れる → ベージュ・アイボリー・グリーンは安定感UP！

☑ 適度な収納＆片づけやすい仕組み → ものが散らかりにくくなる✨

💡 工務店アドバイス！

リビングの壁紙や床材を 「温かみのある色合い」にするだけで、居心地の良さがアップ！

ちょっとしたリフォームでも、空間の印象がガラッと変わるよ！✨

📌 2. ソファ＆テーブルの配置で「会話が生まれる空間」に！

「気づいたら家族それぞれバラバラの方向を向いてる…😅」

そんなときは、 家具の配置を少し変えるだけで、自然に会話が生まれやすくなる！

✅ 家族の会話を増やすソファ＆テーブル風水

☑ ソファは、入り口のドアに背を向けないように！

☑ テーブルを囲んで座れるようにする →「団らん」の気が生まれる

☑ テレビばかりに目が行かない工夫を！ → 植物や家族写真を飾ると◎
（我が家はリビングにテレビを置いていません）

☑ ラグを敷くと「心が落ち着く空間」に！

💡 工務店アドバイス！

「家族がつながるリビング」にしたいなら、 オープンな間取りの設計 がおすすめ！

リビングとダイニングを一体化させるリフォームで、 どこにいても家族の気配を感じる空間 に✨

📌 3. 照明＆インテリアで「心地よさ」をプラス！

「リビングが何だか落ち着かない…🤔」

実は 「光」と「色」の使い方次第で、リラックス度が全然違う！

✅ リビング風水×照明＆インテリアのポイント

☑ 照明は「暖色系」→ 心が落ち着き、リラックスできる💡

☑ 間接照明を取り入れると、さらに居心地UP！

☑ クッション・カーテンは、優しい色を選ぶ → 家族が和やかに過ごせる🌿

☑ 植物や木の素材を取り入れると、空間に「自然の気」が巡る✨

💡 工務店アドバイス！

リビングの天井照明を 「調光できるタイプ」にするだけで、シーンに合わせた空間作りができる！

リフォームの際は、 ペンダントライトやダウンライトの配置 にもこだわると、より温かみのあるリビングに💖

📌 4. 家族の「気持ちが上がる」アイテムを取り入れる！

リビングに 「家族のエネルギーを高めるアイテム」 を取り入れると、自然と空間の「気」が良くなります！✨

✅ 家族が笑顔になるリビング風水アイテム

☑ 家族の写真や思い出の品を飾る → 家庭運がUP！💖

☑ 時計は「丸型」が◎ → 調和のエネルギーが生まれる

☑ 観葉植物を置くと「活きた気」が循環🌿

☑ アロマやお香で「空間の浄化」も◎ → ラベンダー・柑橘系がリラックスに最適！

💡 工務店アドバイス！

「家族の思い出を大切にしたい！」なら、 「フォトウォール」を作るのもおすすめ！

壁にシンプルな棚を設置して、 家族の写真や思い出の品をオシャレに飾れる空間 にすると、自然と家族の会話が増えるよ📸✨

🌟 まとめ：リビングを「家族の心がつながる場所」に！

家族が自然と集まりたくなるリビングは、 「ちょっとした工夫」で生まれます✨

まずは 家具の配置・照明・インテリア など、 できることから整えてみよう！

✅ リビングの「心地よさ」が家族の会話を増やす✨

✅ 照明や色の工夫で、さらに居心地UP！

✅ 「家族の気が高まるアイテム」をプラスする！

👉 まずは、ソファやテーブルの配置を見直すことからスタート！

リビングを変えて、週末ゆっくり過ごしてみませんか？💖🏡✨

金運UP！お金が喜ぶ風水アクション3選💰✨」

💎【1. お財布を整えて、金運の流れをよくする】

お財布は、金運の「お家」！

ここが整っていると、豊かさを引き寄せる力がアップします✨

✅すぐできる！お財布風水チェック ・レシートや期限切れのカードを手放す ・お札は向きを考えて「休んで」スペースを確保 ・お財布を床に直置きしない（専用の置き場をつくる）

🏡【2. キッチンを整えて豊かさを循環させる】

食のエネルギーは、家族の健康と金運に直結します🍀

✅キッチン風水ポイント
・冷蔵庫は3ヶ月に1回リセット！
・「使いかけ」は期限チェック
・水回りをピカピカにして、お金の流れをクリアに✨

📤【3. 玄関に「金運を迎える空間」をつくる】

玄関は、良いエネルギーもお金も迎える場所💫

✅金運を呼び込む玄関習慣 ・ドア周りを掃き清める ・観葉植物を飾る（おすすめは金運UPの「パキラ」） ・光るものをプラス（鏡やクリスタル）

🌟【まとめ】

金運は「整える習慣」から始まります！

お金が喜ぶ環境をつくると、自然と豊かさが流れ込みます✨

毎日、がんばってるあなたへ✨

忙しい日々の中で、つい自分のことは後回しにしがち…。

でも、自分を満たす『セルフケア』 を取り入れると、気持ちが軽くなって、エネルギーも自然と巡り始めます！

今日は、私が実践している『セルフケア』をシェアしますね🌿💖

少しの時間でも、自分を大切にすることで、人生はもっと自由に、もっと楽しくなりますよ！」

🌟 ハッピーチャージ♡セルフケアとは？

「ハッピーチャージ♡セルフケア」とは、あなたの心と体を優しく満たす習慣。

＼こんなサイン、ありませんか？／

✅ なんとなく疲れやすい

✅ やる気が出ない日が続く

✅ 自分のことを後回しにしがち

こんなときこそ、自分を労わる小さな「歓び」を日常に増やすことが大事！

🎁 ハッピーチャージ♡セルフケアのポイント3つ

① 「小さな歓び」を意識する → 例えば、お気に入りのカップでお茶を飲むだけでもOK！

② 心と体を整えるケアを習慣化する → 朝の深呼吸、ストレッチなど5分でできることから！

③ 自分を褒めて認める → 「よくやってるね😊」と、自分に声をかける習慣を持つ💖

ここからは、私が実践している「ハッピーチャージ♡セルフケアリスト」をご紹介✨

📌 わたしのハッピーチャージ♡セルフケアリスト

感覚を満たす：花を飾る、好きな香りを楽しむ

心をほぐす：笑いヨガで声を出して笑う、自然の中で深呼吸

体をいたわる：温かい飲み物をゆっくり味わう、ストレッチ

創造を楽しむ：手書きで日記を書く、手作りを楽しむ

つながりを大切にする：大好きな人と会う、手紙を書く・・・などなど

＼まずは、やってみたい💡とピンときたものを試してみてくださいね／

「忙しい毎日でも、『歓びセルフケア』を取り入れるだけで、心と体が整い、エネルギーが軽くなることを実感しています。

大切なのは、自分を優しく労わることを ‘許可’ すること。

✨ ぜひ、日常の中に小さな歓びを見つけてみてくださいね！

もしよかったら、あなたのハッピーチャージ♡セルフケアもコメントで教えてください💌

今日は、ひな祭り🎎✨

しあわせを願う気持ち♡を自分にも、周りにも大きく広げて過ごしたいものですね✨

風水で『心地よい』をつくる！暮らしを整える3つのコツ
✨「なんとなく家が落ち着かない…」そんなときは、空間の『エネルギー』を整えるサイン！

実は風水って、特別な知識がなくても大丈夫！

今日からできる！、3つの簡単な風水アクションを紹介します！

🏡【1. 家の「入口」を整える】

家のエネルギーは、玄関から入ってきます。

ここが整っていると、いい気が流れ込みやすいるんです✨

✅すぐできる！玄関風水チェック・

靴は出し続けない（1人１足以内がスッキリ👠✨）

・明るさを意識する（照明をピカピカにする💡）

・「ただいま」が気持ちよく言える空間をつくる🏡

🌸【2. 「五感」を満たす空間づくり】

視覚・嗅覚・触覚——五感を心地よく刺激すると、自然とエネルギーが整います🌿

✅五感を整えるアイデア・

視覚→お気に入りのインテリアをひとつ並べ・

嗅覚→玄関やリビングにアロマ（柑橘系で明るい気をON）

・触覚→ふわふわのクッションやブランケットをプラス

📤【3. 「いらないもの」を手放す】

不要なモノが多いと、空間が重くなり、気も滞ります。

✅自分に質問

・これを持っていることで、エネルギーは上がっていますか？

・今の私に、本当に必要ですか？

👉迷うものは「一時ボックス」を作って1ヶ月保存！

🌟【まとめ】

風水は『自分が心地いいこと』が大切！

👉まずは玄関を整えてみませんか？